no jak mi to sie stalo w pracy !!! przywalilem reka w zelazo cos sie wybilo i sie zrobila ta golka co lekarz powiedzial ze to ganglion zoperowal i juz... TO JAK NIE NALEZY MI SIE ODSZKODOWANIE jak pisze jeszcze ze ganglion powstaje od dzwigania i takei tam !!!!!!!
[...] w swoim rozwoju. Ten krótki okres czasu ciało daje radę, a później niestety pojawiają się objawy nie tyle przetrenowania co po prostu przemęczenia. Warto by było się jeszcze pochylić nad kwestią snu. To też może mieć ogromny wpływ na Twoją regenerację i samopoczucie. Jak śpisz za mało, a dodatkowo jak wielu nastolatków obecnie, pijesz [...]
[...] tego typu urazu dochowac sie na silowni nie czujac, ze cos sie stalo. tutaj by musial zadzialac jakies mocniejszy mechanizm, ktory by spowodowal tego typu przesuniecie. Jest jeszcze kilka teorii co do wystapienia tego typu problemu: skrzywenia kregoslupa, beda wplywaly na to jak ksztaltuje sie klatka piersiowa lub dysbalans miensiowy pomiedzy [...]
[...] to co mówiłem na filmie choć każdy chyba wie że nie powiedziałem nic nowego i nie zdradziłem żadnej tajemnicy Janek wychodzi na to że aby Ci było łatwiej zrobić MU musiałbyś ważyć poniżej 60 kg lub mieć znacznie silniejsze plecy. No jest jeszcze trzecia opcja na zasadzie zwinności MU crossfitowe bądź gimnastyczne https://youtu.be/Bo1yy0mmoQc
Przed południem: to co na filmiku 6x oraz barki sztangielkami 5x12p (tylko 11,3 kg a ostatnie 2 powtórzenia ostatkiem sił i oddechu https://youtu.be/gGDuJH-Lf90 mam jeszcze 2 serie do zrobienia a potem posiłek i marsz :-) Pod wieczór serie na brzuch.
To co chciałem wczoraj zrobić to zrobiłem 8-) W nocy mało spałem a nad ranem kuło mnie w kościach obręczy barkowej! Rano zażyłem tabletkę i zrobiłem 5xfilmik https://youtu.be/_MYxIiPmaHo a zrobię jeszcze podciąganie w L-sit
[...] z ludźmi, którzy mają problem wrócić do pełnej sprawności po operacji. Jestem mega zmobilizowany, aby przez najbliższy czas przyłożyć się do rehabilitacji. Przede mną jeszcze 9 zabiegów ARP Wave i codzienne ćwiczenia w domu (ok 2-3 godzin) dodatkowo na wzmocnienie od samego początku biorę Artresan+Trisana Arthro Complex, Zmieniony przez - [...]
bylem na wku to powiedzieli ze nie maja zadnych informatorow dotyczacych szkol oficerskich jeszcze ALE za to moga mi powiedziec ze wat jest juz uczelnia cywilna... no gosciu mnie roz***al wtedy to co oni tam internetu nie maja?
[...] tylko rok. Jeżeli rozpoczną studia to muszą je dokończyć. A wiesz jak to wygląda w naszym pięknym kraju. W maju odwołali nabór do WSO z powodów finansowych z tego co się doweidziałem. A na studium rok i koniec. Też nad tym myślałem ale nie chciałoby mi się uczyć na cywilnej uczelni przez tyle czasu, żeby poźniej jeszcze iśc na rok na studium.
jeszcze jedno pytanie mam. na stronie http://wku.wroclaw-3.sow.mil.pl/15_podof.htm podaja specjalizacje na danych kierunkach. czy z tego sie wybiera jedna i wpisuje do wniosku czy po prostu np. pierwszy kierunek dowódczy a drugi iżynieryjny, czy jakos szczegółowo np. inżyneryjny - rozpoznanie. i dalczego rozpoznanie jest w inżynieryjnym ? [...]
ale co to za durny przpis jest? powiedzcie mi???!!! boja sie ze im glowa sufit w samolocie przebije albo ze sie w drzwiach na dlugosc nie zmieszcze?/?? ehhhhh a tak chcialem a tu kierowca i juz.... a sam sie zglosilem zeby sobie wybrac a tu jeszcze 500 km od domu no ale to mi nie przekszkadza tak bardzo akurat heh pozdro chlopaki
v-viola znasz ty wogule realia jakie decyduja o dostaniu sie do szkoly wojkowej. Bo z tego co czytam to raczej nie, myslisz ze wystarczy sie tylko uczyc Ja zaczynam prace 27.VII.05 w 12DZ w Szczecinie zobaczymy ile wytrzymam i jeszcze ta zmiana foracji Zmieniony przez - DEFENCE w dniu 2005-07-04 19:09:50
brzuch 3 razy w tyg na pewno i nie monstrualne ilosci powtorzen tylko do zmeczenia ja robie 3 serie po 30 sklonow i 3 serie unoszenia nog po 20 powtorzen i styka nie ma co przepalic tego brzucha oczywiscie jeszcze skosne dochodza:)
Sory Ted , ale nie odrobiłem zadania domowego - co to jest profil lipidowy i jak długo wraca do normy po winstrolu? Dobrze by było gdybys jeszcze powiedział jaki organ kontroluje gospodarkę lipidową. Z góry dziękuje. pozdrawiam I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce... [...]
[...] sie rozstaw dloni po wodzie i korkach - pilke chwyta sie o wiele latwiej juz po kilku tygodniach -2 kolega dl. palcow 5mm w 3 miesiace (on juz tez nie rosnie jakis czas) sa jeszcze inne cwiczenia typu zwisy glowa w dol rozciagania na roznych przyzadach itp - ale ich nie probowalem wiec nie wiem jakie sa efekty" Co o tym myslisz ? Snowboard [...]
[...] test(''); javascript: test('');..Przerwa w treningu..Zacząłem ćwiczyć 2 miesiące temu(robiłem mase na knockout,amino,białko serw.)niestety to nie jest sucha masa i jeszcze bardziej się zalałemjavascript: test(''); javascript: test(''); mam już 20 strz. winka,hmb,l-karnitynę,fatburnery i rowerek treningowy w domu...Błagam pomóżcie mi [...]
[...] przez czysty przypadek, szukając informacji o tym preparacie. A to dlatego, że odniosłem wrażenie, że jedynie tu dyskutuje się merytorycznie nt. suplementów. :) Chciałbym jeszcze dopytać o jedną rzecz, jeśli ktoś posiada tak dokładne informacje. Jak przebiega metabolizm cytrynianu magnezu w organizmie? Na jakie związki jest on rozkładany? [...]
spokojnie z tym basenem.Jeszcze nie raz będziesz mógł się pochwalić dziarą publicznie:) Ogółem na basen można iść po 4 miesiącach od wygojenia się.Pamiętaj że skóra dopiero co się wygoiła a na basenie,jeziorach jest mnóstwo bakterii.To samo tyczy się solarium.Nie można przez najbliższe 2 miesiące chodzić na solarium!!!!!!!!
[...] różnicy w okularach, chodzi nie oto żeby nosić okulary przy ćwiartce dla wyraźnego obrazua le raczej po to żeby w wieku dorastania oko nie poszło dalej z tą wadą, pozostaje jeszcze laser za jakieś 2tys. ustawianie siatkówki czy czegoś do prawidłowej pozycji żeby widzieć ostro Z resztą po 40. wzrok samoczynnie się przesuwa w stronę plusów. Możesz [...]
KRATA NA LATO wg ojan
